El próximo cambio de horario vuelve a instalar el debate en la Región de Los Lagos, donde la reducción de luz natural en otoño e invierno se siente con mayor intensidad que en la zona central del país. Sin embargo, a diferencia del año pasado, hasta ahora no se han registrado pronunciamientos públicos relevantes de autoridades regionales respecto al impacto local de la medida.
En ciudades como Puerto Montt, Osorno y Castro, durante los meses fríos puede oscurecer antes de las 19:00 horas, lo que modifica directamente la rutina de miles de trabajadores, estudiantes y familias.
Qué dice la ciencia sobre el cambio de hora
El debate no es solo percepción ciudadana. Existe evidencia científica internacional sobre los efectos del ajuste horario.
Un estudio publicado en Sleep Medicine Reviews (2019) concluyó que los cambios estacionales de hora alteran el ritmo circadiano —el reloj biológico interno— generando trastornos del sueño y disminución en el rendimiento cognitivo durante varios días.
🔎 Harrison, Y. (2013). The impact of daylight saving time on sleep and related behaviours. Sleep Medicine Reviews.
Otra investigación publicada en Current Biology (2014) detectó un aumento en eventos cardiovasculares leves durante los días posteriores al cambio horario, atribuido a desregulación del sueño y estrés fisiológico.
🔎 Janszky & Ljung (2014). Shifts to and from daylight saving time and incidence of myocardial infarction. Current Biology.
Además, estudios en cronobiología indican que las regiones ubicadas más al sur —donde el fotoperiodo invernal es más reducido— experimentan mayor impacto en bienestar subjetivo y estado de ánimo.
Realidad del sur: menos luz, más lluvia
En la Región de Los Lagos el problema se agrava por factores climáticos:
- Alta nubosidad durante otoño e invierno
- Lluvias frecuentes
- Temperaturas bajas
- Jornadas laborales que terminan al anochecer
El adelanto de la oscuridad afecta:
✔ Seguridad peatonal
✔ Actividad física al aire libre
✔ Comercio vespertino
✔ Transporte escolar
El año pasado hubo debate, este año silencio
En 2025, autoridades regionales y parlamentarios del sur plantearon públicamente la necesidad de evaluar el impacto del cambio de hora en zonas australes, incluso proponiendo revisar la pertinencia de un horario diferenciado.
Durante esa discusión se mencionó la posibilidad de analizar medidas compensatorias como refuerzo de iluminación pública y ajustes en horarios escolares.
Este año, en contraste, no se han observado declaraciones oficiales relevantes desde la Región de Los Lagos respecto a la implementación del nuevo ajuste horario.
El debate parece haberse trasladado nuevamente al plano nacional, sin un enfoque territorial específico.
¿Horario único permanente?
Chile ha alternado en la última década entre horario de verano permanente y sistema estacional. La discusión técnica incluye argumentos energéticos, de salud y productividad.
Sin embargo, especialistas en cronobiología coinciden en que los cambios abruptos de hora generan desajustes temporales que pueden afectar especialmente a niños, adultos mayores y trabajadores con turnos tempranos.
La pregunta que vuelve a surgir en el sur es si una política horaria uniforme responde adecuadamente a las realidades geográficas del país.
